枕头高度多少合适胶，枕头在人类生活中充当的是一个比较重要的作用，因为枕头的高度甚至是枕头的材质在一定程度上已经决定了人体夜间睡眠的质量，那么夜间生命活动的质量也就从侧面体现出人在白天内的正常表现情况。那么对于人体而言，枕头高度一定要调试好，否则的话会引起一系列的病征，像颈椎痛等。所以在一般情况下枕头的高度一般是十厘米到15厘米，当然这是对成年人而言。

　　1、枕头高度的相关参数

每个人身体发育的素质不一样，所以对于枕头的要求也是不一样的，古人有云高枕无忧并不一定所有的人都适合很高的枕头。首先对于婴幼儿而言，是不需要枕头的。所以对于婴幼儿而言，可以适当的将毛巾作为枕头，或者是直接不需要枕头，对于青少年儿童来讲，枕头的高度不宜超过7cm，否则的话就会引起颈椎痛甚至是对孩子脊椎的发育是有一定的障碍影响的。

对于成年人而言，枕头的一般高度是十厘米到15cm的，当然这个也是要根据个人情况来选择的，比如说像比较胖的人而言，枕头高度可以适当的调高一些，那么对于瘦的人也可以适当的调低一些。因为对于比较比较胖的人而言，肩部的脂肪的量是比较多的，所以及如果枕头过于低的话，就会形成对颈椎的一种凸起，对自身发育是极其不利的。

对于瘦的人而言，如果枕头高度过于高的话，就会导致成一种斜坡状的睡姿，对于颈椎是不好的旗帜，也会对于人体的呼吸系统造成一定的伤害。所以，枕头的高度调节好了，在一定程度上能够分解人体在睡眠时候大脑所承受的压力，而且也能够提高睡眠的质量。

　　2、枕头高度的正确使用

　　枕头的高度在某种程度上也跟枕头的性质有关，比如说像乳胶枕头在任程度上它的高度最好不要超过15cm。因为乳胶枕相比其他枕头而言，它的塑形度是比较高的，所以在选择高度时候一定要先行选择好。

　　枕头高度多少合适胶，人的大部分时间都是在睡眠中度过的，所以枕头对于人体而言是一种比较重要的东西，那么对乳胶枕头的选择上最好是十到15cm，如果相对偏瘦的话就可以降低到十到12cm左右就可以了。