现在很多的朋友们在生活中长期的忙于工作，尤其是最近几年电脑使用越来越广泛不少的朋友们一天8个小时基本上都是面对着电脑，这样久而久之就会造成自己的颈椎受到压力，对自己颈椎的伤害是比较大的，不少的朋友们就患上了颈椎病。有时不少的朋友们会想要购买颈椎枕来缓解自己的颈椎病，要么颈椎枕有用吗？好的颈椎枕怎么挑选？下面我们来了解一下吧。

颈椎枕真的有用吗？

颈椎枕其实和我们平常使用的枕头是有很大差异的，颈椎枕的设计主要是根据我们的颈椎生理曲度来进行设计，这种设计可以让我们的颈椎部得到恢复缓解颈椎部肌肉紧张，肌肉痉挛等的现象，可以减少颈椎部位疼痛的症状。使用颈椎枕不仅可以缓解颈部的不适症状，还能够让颈椎起到保健作用。还有一些颈椎枕有外用的药物逐渐的释放药物效果，对于改善颈部血液循环有一定的作用。

在休息的时候，如果枕头感觉不合适的话，可能是由于我们的颈椎生理曲度改变引起的，这样的话就会容易引起颈部肌肉拉伸紧张等的情况，久而久之就容易导致颈肌劳损或者是颈椎出现退行性变化的情况，所以使用颈椎枕可以起到一定的缓解作用，减少颈椎病发生的几率。

好的颈椎枕怎么挑选？

1、要挑选颈椎枕的话，我们要看一下颈椎枕的密度问题可以从颈椎枕的配方，工艺和用料等方面来进行观察颈椎枕的聚氨酯密度，如果可以达到150D的话，效果是不错的。

2、挑选颈椎枕也要看其弹性如何，有些朋友们认为颈椎枕的回弹时间长质量就会好一点，其实这样是不对的，质量好的颈椎枕回弹时间一般在3~5秒左右之间，如果会谈时间太长会让身体出现发僵的情况。

颈椎枕的使用还是有一定功效的，大家可以根据自己的需求来选择合适的颈椎枕。在挑选颈椎枕的时候，大家也可以用手去摸一下，感一下手感如何，一般高档的颈椎枕，会有温度感应，会随着温度的变化而出现变软或者是变硬的情况，大家在选购的时候可以了解一下选购的技巧和方法，选择一个合适的颈椎枕，对于保障自己颈部健康还是有一定帮助的，能减少颈椎病恶化的几率。