睡眠质量直接影响人们的生活和工作，一款适合的枕头可以让人们的睡眠更加舒适。除此之外，枕头也关系到人们的健康，患有颈椎病的人群更要注重枕头的选择和使用。但是，市场上枕头种类多样，质量也有很大的差异，人们很难进行选择。那么，枕头有哪些类型呢?如何选择适合的枕头呢?下面就由小编来为大家做详细的介绍。

　　一、枕头有哪些类型

　　1、药枕

　　药枕，顾名思义，就是将天然的药物作为填充物，具有保健功能。药枕取自天然的材料，所以健康无污染，透气性较好，且具有调和气血，改善睡眠的作用，对人体健康很有好处。美中不足的是，药枕柔软性不够，睡觉时也会发出声响，甚至受环境影响较大，易受潮发霉，所以使用寿命较短。

　　2、乳胶枕

　　乳胶枕主要是由橡胶树的枝叶制作而成，相对于其他材质的枕头来说，价格较为昂贵，但是有很好的功效。乳胶枕透气性强，弹性好，不易变形，对正在发育的儿童来说是一个不错的选择。同时，乳胶枕也具有抑菌和促进血液循环的效果，且容易清洗和保养。但是要注意，乳胶枕最好使用手洗，机洗容易会导致损坏。

　　3、竹炭枕

　　竹炭枕是由高温烧成的竹炭颗粒填充而成，清爽、透气，可以迅速将热量散发出去，因而适合夏季使用。同时，也具有除菌、消除异味和促进血液循环的功能，利于身体健康。但是要注意，竹炭枕也不适合所有的人群，糖尿病人、婴幼儿以及过敏体质的人都不适合使用。

　　4、化纤枕

　　化纤枕是目前较为常见的枕头，价格很是实惠，保暖效果好，但是不可避免的存在一些缺陷。化纤枕头透气性欠缺，所以使用久了就会结成一团，柔软度不足，甚至会出现高低不平的现象，因而需要经常晾晒。

　　5、羽绒枕

　　羽绒枕是一种上好材质的枕头，质地轻，透气性较好，且不易变形，具有很好的保暖效果。但是冬天使用容易产生静电，一旦受潮就容易发霉。同时羽绒枕清洗也很不方便，需要在专门的清洗店进行清洗。另外，羽绒枕也不适合过敏体质的人群使用，容易引发过敏现象。

　　二、枕头选购方法

　　1、面料的选择

　　选择枕头要注意面料的选择，面料有很多种，不同的面料就会有不同的手感和舒适度。尽量选择透气性较好的面料，否则容易引起痘痘、痤疮等皮肤问题。当然，质量好的面料手感也会很舒适，直接影响舒适效果和睡眠质量。

　　2、注意填充物

　　选购枕头也要注意内部的填充物。首先，用手触摸感受是否松软，若是成团的，就不宜购买。其次，检查填充物是否饱满，因为过于松软的枕头对人体颈部会有伤害，长时间容易导致颈椎病。枕头的填充物种类较多，消费者可以根据自己的实际需求进行选择。

　　3、注意形状

　　枕头的形状有很多种，常见的有蝶形枕头、波浪形枕头以及传统形枕头，不同形状的枕头有不一样的特点，产生的效果自然也有所不同。习惯侧睡的适合选择蝶形枕头，而习惯仰睡的则适合波浪形的枕头，消费者可以根据自己的睡眠习惯进行选择。

　　4、高度的选择

　　枕头的高度很重要，直接影响人们的睡眠质量和身体健康，但是每个人所适应的枕头高度有都不相同，所以确定睡枕的高度要考虑人们的睡眠习惯。正常情况下，若是仰睡，枕头的高度以自己拳头的高度为宜;若是侧睡，枕头的高度最好与一侧的肩高保持一致。

　　5、柔软舒适度

　　枕头的松软程度也影响人们的睡眠质量，选购的时候也要注意柔软度。枕头要保持适合的柔软度，过软容易导致颈椎等身体问题，过硬则不利于血液循环，长时间就会影响身体健康。选购的时候最好可以亲身体验，这样才能选到适合自己的睡枕。

　　6、尺寸大小

　　选购枕头还要注意尺寸大小，枕头的尺寸宜长不宜短，否则人们翻转时就无法靠枕，也会让人没有安全感。睡枕的尺寸最好在人肩膀宽度的基础上增加一些尺寸。

　　以上就是枕头有哪些类型相关内容的介绍，通过上面的介绍，相信大家对于枕头类型和选购方法有了大概的了解。希望可以帮到有需要的朋友。